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老年游客成新寵 安全出游應謹記

2024-4-26 9:55:14    來源：焦作晚報

　　“今年五一假期準備去哪旅游？”“孩子幫我訂好了去桂林的車票。”“挺好，平常接送孩子不能出遠門，趁著假期好好轉轉。”五一假期的腳步漸近，“出游”成了老年人之間打招呼的關鍵詞。老年人在出游過程中應該注意啥？不妨聽聽老年人的想法和一些建議。

　　“一直都想去外面轉轉，孩子們也都很支持，但是我自己一直有些擔心，擔心身體受不了。”今年69歲的市民楊先生說。他除了血糖有些高，身體還不錯。但因為上了年紀，走路時間長了雙腿膝蓋會有酸痛的感覺。這個五一假期，他猶豫了許久，想外出旅游又有些擔心。我市老年病專家楊靜建議，老年人在出行前應作好充分的準備，有必要進行全面的身體檢查，了解自身的健康狀況，并根據醫生的建議選擇合適的旅游目的地和行程。同時，老年游客還應準備一些常用的藥物和急救用品，以應對可能出現的突發狀況。

　　統計數據顯示，隨著老齡化趨勢的加劇，老年人旅游的人數不斷增加。我市一些旅行社也推出了專門針對老年人的旅行團，深受歡迎。“老年人對生活品質有更高的追求，對世界也充滿了探索欲望。旅游不僅可以豐富晚年生活，還能增進身心健康，拓寬視野，增加人際交往。”經常和老伴外出旅游的市民徐阿姨說。退休后這些年，她和老伴幾乎游遍了全國。

　　徐阿姨說，老年游客在選擇交通工具時應首先考慮舒適性和安全性。可以選擇乘坐飛機、高鐵等較為平穩的交通工具，應避免長時間乘坐顛簸的汽車或摩托車。在乘坐交通工具時，老年游客還應注意保持身體平衡，時刻注意腳下，避免跌倒或摔傷。此外，老年游客在旅游過程中應合理安排行程，避免過度勞累。可以選擇一些較為輕松的旅游項目，如散步、觀光、品嘗當地美食等，避免進行過于劇烈的運動或參與高風險的活動。在旅途中應注意保持飲食衛生，避免食用不干凈或過期食品，以免引發食物中毒等健康問題。

　　老年人在選擇旅行團時也應高度警惕，盡量避免選擇低價團、購物團，以防貪小便宜吃大虧。在旅途中，應注意防范詐騙和盜竊等犯罪行為，保管好隨身攜帶的貴重物品，千萬不可輕信陌生人，或將貴重物品交由陌生人保管。

　　總之，老年人在出發前應作好充足準備，在子女的幫助下詳細規劃行程，并時刻與子女保持聯系，保持警惕，防范風險。同時，隨著老年游客數量的不斷增加，為老年游客提供更加安全、舒適和愉快的旅游體驗，也成為社會和旅游行業面臨的新課題。

記者 梁智玲

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